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身体が整う、心にも優しいヨガ

私は、スポーツジムで7年間、ヨガやピラティス、有酸素運動などを教えてきました。
その中で様々な身体の悩みをお持ちの方々と出会い、悩みがあっても打ち明けられない、どうしていいかわからないというお声を聞いてきました。
こういった方達のために、悩みを打ち明けたり、解消する場所を作りたいと思い、ヨガ教室を開くことを決めました。

ヨガの中でもAiryogaを選んだのは、運動経験や体の不調などに関わらず、どのような方でも無理なく安全にヨガができるからです。
空中で行うヨガと聞くと、アクロバティックで難しいイメージをもたれる方も多いと思いますが、Airyogaは、初心者さんや身体のかたい方、運動が苦手な方にもオススメのヨガです。

Airyogaの動きはいたってシンプル。

ハンモックのサポートで、関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わないで体幹を鍛えることができます。ヨガスタジオSUNNYでは、一人一人と向き合いながら、安全かつ楽しくレッスンが受けられるよう少人数制レッスンにし、お悩みに合わせたレッスンをご提供しております。

身体が整うと、自然と心は軽やかになります。
ヨガスタジオとして、【癒し】はもちろん、皆様がより【輝く】為のお手伝いをさせていただきます。